6 Buah yang Bisa Tingkatkan Keberhasilan Program Hamil

Posted by Ganas003 on Januari 11, 2020 in , ,




Menjalani program hamil adalah salah satu cara agar Anda bisa cepat punya momongan. Tak hanya mereka yang sudah menikah lama dan tak kunjung diberi keturunan saja, untuk mereka yang sudah terlalu lama menggunakan kontrasepsi juga bisa. Agar persentase keberhasilan promil ini besar, ada baiknya Anda konsumsi buah-buahan ini, ya!

1. Buah Sitrus
Salah satu jenis buah yang baik dikonsumsi ibu yang sedang promil adalah sitrus. Buah sitrus ini terdiri atas jeruk, lemon dan beberapa jenis lainnya. Buah ini baik karena ia tak hanya mengandung vitamin C dalam kadar yang tinggi saja. Namun, ia juga kaya akan kalium, kalsium dan asam folat.
Seperti yang Anda tahu, asam folat adalah salah satu nutrisi penting untuk membuat wanita lebih subur karena bisa menciptakan lingkungan yang sehat untuk telur. Tak hanya itu saja, asam folat juga baik untuk perkembangan janin di dalam kandungan.

2. Buah Berry
Buah yang masuk dalam kategori berry juga baik dikonsumsi selama promil. Blueberry, raspberry, blackberry hingga strawberry ini mengandung antioksidan alami dan fitonutrien anti inflamasi yang sangat baik untuk meningkatkan kesuburan. Tak hanya itu, buah ini juga kaya akan asam folat dan vitamin C yang memang dibutuhkan untuk perkembangan janin.

3. Alpukat
Jangan lupakan alpukat. Buah yang satu ini juga kaya asam folat yang baik untuk promil. Buah berwarna hijau ini juga mengandung vitamin K yang bisa membantu tubuh menyerap nutrisi lebih efektif. Buah ini juga mengandung vitamin E yang tinggi. Vitamin E ini mampu menstabilkan dan melindungi sel dari kerusakan oksidatif.

4. Delima
Sejak dulu, buah delima dikenal sangat baik untuk kesuburan. Buah ini kaya akan antioksidan. Namun, berbeda dengan jenis buah lainnya, buah ini lebih baik dikonsumsi oleh pria. Pasalnya, delima sudah dibuktikan bisa meningkatkan mobilitas dan konsentrasi sperma sehingga menghasilkan sperma dengan kualitas sangat bagus.

5. Pisang
Buah pisang ternyata juga bagus untuk pasangan yang sedang menjalani promil. Buah ini mengandung vitamin B6 dan asam folat yang cukup tinggi. Kedua zat ini bisa membantu siklus menstruasi jadi lebih lancar dan meningkatkan peluang kehamilan. Buah pisang juga kaya akan kalium, kalori hingga zat besi yang penting untuk wanita hamil.

6. Manggis
Manggis memang sudah sangat terkenal baik untuk kesehatan tubuh, termasuk untuk persiapan kehamilan. Buah ini kaya akan mangan, vitamin C dan asam folat yang baik untuk promil. Bilapun Anda sudah hamil, tetap disarankan mengonsumsi buah ini. Pasalnya, ia bisa mencegah kelahiran bayi prematur dan cacat pada janin.

Nah, itulah beberapa jenis buah yang bisa meningkatkan persentase keberhasilan program hamil. Jika Anda sedang menjalani promil, baiknya mulailah rutin mengonsumsi semua buah ini agar Anda cepat mendapatkan momongan.